12 meses, 12 posts en 2015

Amaia-Agirre-posts-201512 meses, 12 posts. Una docena de posts que recogen algunas de mis actividades y algunas de mis inquietudes. No todas. Sólo algunas. El año comenzó con un largo silencio en el blog, una hibernación buscada, reflexiva, activa.

Recojo a continuación todos los posts que he ido compartiendo en este espacio. En este último y decimotercer post recojo todos los publicados durante este año 2015.

Repaso de los posts de 2015

  1. Cenas de trabajo en Navidad: en este post recojo las claves para triunfar en este tipo de eventos, trucos que compartí el programa radiofónico Hiri Gorrian de Euskadi Irratia.
  2. Los siete factores del Estrés laboral. En 2016 Coaching Factory ayudará a las empresas a comprender el origen del estrés en el trabajo, gracias a la evaluación lanzada por TTI Success Insights, enpresa estadounidense con la que colaboro en la evalaución del talento, y ahora, en la detección de los factores que inciden en el estrés.
  3. Aylan, el niño de las estrellas. De esta manera lloramos por este niño, Aylan, cuyo cuerpo sin vida llegó a las costas turcas huyendo de la guerra en Siria. Nos tocó el corazón. Impotente, escribí este relato, descorazonador.
  4. Entrevista al maestro de la PNL, Robert Dilts.
  5. Tristeza: una emoción incomprendida, pero necesaria. Nos invita al recogimientos, a plegarnos para reflexionar y dedicarnos el tiempo necesario para querernos, mimarnos y entender lo que nos está inquietando.
  6. Con motivo de la película infantil sobre las emociones, hablo de la tristeza, el antihéroe en esta cinta. Adiós a la tristeza.
  7. Las cometas volaron a Vitoria-Gasteiz para acoger a unas mujeres emprendedoras, una experiencia intensa y fructífera. Hablamos del emprendizaje desde el SER.
  8. Entrevista a la cometa, Mangeles Pérez. Esta mujer catalana, vitoriana de adopción nos abrió su corazón y compartió sus recuerdos y sus sueños en una entrevista muy entrañable.
  9. Mangeles Pérez respondió a las siguientes preguntas, que os invitamos a responderlas en vuestra intimidad. ¿Qué descubrís? Os lanzamos las siguientes preguntas. Estáis invitadas a esta nueva sección de entrevistas.
  10. Coaching Factory está comprometido con la innovación. Por ello participó en el Global Innovation Day organizado por Innobasque con una propuesta de taller en el que presentamos las cometas con base en la teoría U.
  11. También estuvimos presentes en el Global Innovation Day con nuestra innovadora herramienta para evaluar el talento de las personas. Global Innovation Day:
  12. Finalizamos este repaso de los posts de 2015 con el primero del año. Fin de la hibernación en mayo.

Los temas tratados: autoestima y relaciones saludables, estrés, refugiados, tristeza, cometas, innovación, hibernación reflexiva. programación neurolinguïstica.

¿Qué temas queréis ver y leer durante el nuevo año, en 2016?

Blog de @emakumeekin

Además, colaboro con Emakumeekin, asociación de apoyo a mujeres emprendedoras. Con una periodicidad casi bimensual, escribo sobre temas relacionados con las mujeres, sus inquietudes, sobre su visibilidad, aportando material para su empoderamiento. Podéis leer mis posts y el de otras grandes profesionales en el blog de Emakumeekin.

  1. Bilbao: 14 nombres de mujeres en sus calles. ¿Quieres leerlo? 
  2. ¿Dónde están las mujeres en los Premios Nobel? ¿Quieres leerlo? 
  3. Vuja de, Observa lo cotidiano. Sobre la innovación.
  4. Por un modelos de gestión avanzada para mujeres emprendedoras. ¿Quieres saber más?
  5. Tú puedes, tú quieres, te lo mereces. Inspirado en el maestro de la programación neurolingüística, Robert Dilts, estas son las claves para el emprendizaje. ¿Quieres seguir  leyendo?

 Gracias a todas las personas que habéis leido los posts y me habéis enviado vuestros feedback y vuestras palabras de agradecimiento. Me dan fuerzas para continuar.


Si quieres embarcarte a vivir de una manera plena, si estás interesada en un proceso de cambio, ponte en contacto a través de la web, por teléfono (637 772 983) o email info@coachingfactory.es

Si no quieres perderte ninguno de nuestros artículos, puedes seguirnos en Twitter (@coachingfactor) o facebook.

Tienes toda la información sobre Coaching Factory en nuestra página web (http://www.coachingfactory.es)

Podemos seguir conversando ¡Contáctanos!

Desde el co-razón de Bilbao

 

Suscríbete a nuestros posts

7 trucos para triunfar en las cenas navideñas

Cenas-navideñas-y-cena-de-trabajo

¿Cómo salir a salvo de una cena de trabajo? En estas fechas son habituales las cenas navideñas de empresas. Este es el tema que me han propuesto en una entrevista radiofónica.

Como el mapa no es el territorio, como coach no puedo dar por sentado el significado sobre “salir a salvo” de una cena. ¿A qué se refieren? ¿Desde el punto de vista nutricional, se refieren a la seguridad, al desfase presupuestario? Por supuesto, se referían al aspecto relacional. En ocasiones, los trabajadores y trabajadoras se sienten obligadas a acudir a estas cenas, en otras, se tiene miedo a traspasar las barreras formales que se crean en el ámbito profesional. ¿Y si digo algo no apropiado? ¿Y si me toca sentarme al lado de la jefa, o lejos de mi grupo de compañeros?

Durante la noche, me desvelé y me vino la respuesta. Una propuesta para ir vestida apropiadamente.

¿Qué ponerse en las cenas navideñas?

Propongo una vestimenta unisex y sexy, al alcance tanto de hombres como de mujeres. No pueden faltar en tu armario. Toma nota.

1. Un sombrero como el del Olentzero, lleno de entendimiento (“Olentzero buru handia, entendimenduz jantzia”)

2. Maquillarse una amplia sonrisa. Despliégala con generosidad, desde el corazón.

3. Protégete con una capa ligera y traslúcida que envuelva tu autoestima y que se extiende con amor sobre todas las personas que te rodean durante la cena.

4. Adórnate con unos pendientes muy especiales, unos que te permitan escuchar atentamente y con interés. Demuestra ese interés con preguntas, con una mirada directa y sincera.

5. Prueba con una “lentillas”, aquéllas que den brillo a tu mirada, ese brillo que acompaña a una sonrisa sincera. Estas lentillas te permitirán observar con mayor claridad lo que pasa a tu alrededor y aumentarán tu empatía para procurar que todo el mundo se encuentre a gusto.

6. Que el brillo de tus labios sean fruto de la calidez de las palabras que salen de tu boca. Sé amable con tus palabras.

7. Desnúdate. Quítate las armaduras. las máscaras no están de moda. Despréndete del miedo, de los juicios y del cinismo.

Estos 7 complementos están de moda. No hay nada más sexy que una persona sonriente, segura de sí misma, amable, preocupada por el bienestar de todas las personas.

Calentamiento y estiramientos también en las cenas navideñas

Como en la práctica del deporte, se debe realizar ejercicios de calentamiento, que consisten en visualizaciones y afirmaciones positivas. Podemos también ir caldeando el ambiente entre nuestras compañeras y compañeros para ir predisponiéndoles positivamente hacia la cena de trabajo.

Posteriormente, como después de realizar ejercicio, también en las cenas de trabajo se debe realizar “estiramientos sociales”. Esto es, después de la cena, no está de más algún mensaje haciendo referencia a lo bien que os lo pasasteis, o recordando alguna anécdota simpática, o preguntando al día siguiente al resto de compañeros/as qué tal llegaron a casa y aprovechar para reíros sanamente de los mejores momentos de la noche.

Disfrutad de las cenas, cócteles, lunches, comidas navideñas, de trabajo, con amistades y familia.

¡Feliz Navidad!


Si no quieres perderte ninguno de nuestros artículos, puedes seguirnos en Twitter (@coachingfactor) o facebook.

Tienes toda la información sobre Coaching Factory en nuestra página web (http://www.coachingfactory.es)

Podemos seguir conversando ¡Contáctanos!

Desde el co-razón de Bilbao

 

Suscríbete a nuestros posts