Cómo encontrar a tu audiencia a través del coaching

“Cuando te encuentras a ti mismo, encuentras a tu audiencia”

( Cita de John C. Maxwell, El poder de las relaciones)

 

Ha llegado el momento, no vas a poder escaquearte, vas a tener que hablar en público. Quizás sea una presentación en clase, a unos clientes, a tu equipo en la oficina, un discurso, o hasta agradecer un premio que te has ganado.

Ya sientes ese nudo en el estómago, ¿sudores?, ¿sequedad en la boca?, ¿hiperventilas?

¿No me digas que ya has empezado a decirte: “no sé hablar en público”; “no se me da bien hablar delante de tanta gente”; “yo no valgo para esto, mejor si se lo pedís a otro”; ”no soy suficientemente buen@”.

Y luego, tu letanía de siempre:

No sé ni cómo empezar; voy a aburrir al público; se me va a olvidar todo; me voy a poner muy nervios@ y me temblará la voz, me sudarán las manos,…”

¡SOS, necesito a mi coach!

 

Y tu coach te contesta, como de costumbre, con una de sus preguntas:

¿Qué te ayudaría a disfrutar cuando hablas en público?”

Te tomas tu tiempo y te contestas en voz alta.

Primera opción de respuesta: SABER

Quizás  tu respuesta empieza por: lo que me ayudaría es saber…”.

¡Enhorabuena! Si se trata de adquirir técnicas o conocimientos, estás salvad@. El siguiente paso será averiguar dónde o quién puede enseñarte.

Así funciona una sesión de coaching.

Primero, tomando conciencia de qué nos está impidiendo conseguir nuestro objetivo, asumir dónde estamos ahora, qué opciones tenemos y decidir el siguiente (pequeño) paso.

Segunda opción de respuesta: SER

También puede que tu respuesta empiece por: a mí me ayudaría ser más…” o “ser menos…”.

¡Vaya por Dios, otra vez nos topamos con el coaching! Porque así empieza toda sesión de coaching, desde el “ser”, para terminar con el “hacer”.

Así empieza toda sesión de coaching: desde el SER, para terminar con el HACER.

Todo buen orador ha tenido que sortear obstáculos para serlo. Incluso las personas que parecen ser maestras de la improvisación han trabajado para ello. Tú no eres diferente, tú también puedes hablar en público. Lo que va a determinar que seas mejor ponente, no serán las técnicas, que por supuesto ayudan, sino algo más profundo: tu confianza y tu capacidad para ser original, siendo tú mism@.

¿Y cómo crees que eres? ¿Timid@?, ¿Aburrid@?, ¿Cargante?, ¿Poco preparad@?,…

Y tu coach te regala otra frase para enmarcar:

“Trata a un hombre tal como es, y seguirá siendo lo que es; trátalo como puede y debe ser, y se convertirá en lo que puede y debe ser.”

Johann Wolfgang von Goethe

Es la profecía anunciada: si te tratas como una persona aburrida, ¿en qué te conviertes?

Exacto, en una persona aburrida. Así que ahora, imagina. ¿Y si fueras  “interesante”?, ¿cómo estarías preparando ese discurso?, ¿usarías el mismo inicio de siempre?, ¿las mismas frases?, ¿las mismas diapositivas?, ¿qué harías diferente?.

Resumiendo: hablar en público tal y como te gustaría, es algo que puedes aprender y entrenar. Depende, no tanto de lo que te puedan enseñar, sino de cómo te sientes y de lo que te dices a ti mism@.

Y si aún no sabes cómo tratarte a ti mism@, manda un S.O.S a tu coach.

Puedes apuntarte a nuestro curso de Oratoria: Lidera al hablar en público. Comienza el 22 de septiembre en Bilbao. Inscríbete e incrementa tus habilidades de comunicación para ejercer un liderazgo más influyente.

Disponemos de más formación para mejorar tus habilidades comunicativas: Calendario otoño 2017

Realizamos cursos a medida. Pregunta por las condiciones: info@coachingfactory.es

Post relacionado: Mejora tu oratoria con coaching


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Desde el co-razón de Bilbao

Lidera al hablar en público: calendario de otoño 2017

¿Calendario de cursos de otoño 2017? Sí, ahora es el momento. Antes de que las vacaciones nos hagan entrar en la ensoñación de que nunca más tendremos que volver a la rutina de un nuevo curso.

Es hora de pensar en lo bueno que queremos para el futuro.

En nuestro último post hablamos de las Sanjuanadas, como metáfora que crearon nuestros antepasados, para simbolizar el paso de lo viejo a lo nuevo.

En Coaching Factory sabemos lo que queremos dejar atrás: el miedo, la comodidad, la conformidad. De cara al futuro, queremos que emerja la osadía para seguir adelante, innovando y mejorando.

Y en verano ya estamos pensando en el nuevo curso. Porque el verano es estación de maduración y nuevas oportunidades.

Y en Coaching Factory estamos madurando propuestas que te ayuden a crecer. Queremos seguir ofreciéndote nuevas oportunidades para mejorar tus habilidades al hablar en público y aumentar así tu capacidad de influencia y tus dotes de liderazgo.

Lidera al hablar en público

Tenemos preparadas nuevas ediciones de cursos ya maduros.

Calendario de otoño 2017 para hablar en público

Curso de oratoria (5 sesiones, 20 horas): comienza el día 22 de septiembre y finaliza el 17 de noviembre (cada dos semanas).  Curso-Oratoria-Septiembre-2017-Saca-Lo-Mejor-De-Ti-al-Hablar-en-Público

Workshop Business Storytelling, en inglés (2 sesiones, 8 horas en total): 10 y 24 de noviembre (con profesor nativo experto en extraer las historias que hay detrás de tu presentación). Business-Storytelling, en inglés para cautivar a tu audiencia 

Workshop para Sacar lo Mejor de Tu Voz (1 sesión, 4 horas): 1 de diciembre (con logopeda experta en oratoria). Curso-Voz-Saca-Tu-Mejor-Voz

Workshop para saber Qué ponerte al hablar en público (1 sesión, 4 horas): 2 de diciembre. Qué-me-pongo-al-hablar-en-público

+ info y preinscripción: info@coachingfactory.es

Queremos seguir contando contigo.

Adaptamos estos cursos a las necesidades de empresas, organizaciones y colectivos.


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Desde el co-razón de Bilbao

Cómo incrementar tu poder de influencia

 

– ¿Sabías que tú pones tus propios límites?
Las creencias limitantes condicionan tus habilidades y tu potencial.

– ¿Sabías que tú no eres tus emociones?
La conquista emocional nos lleva a resultados desastrosos con nosotros mismos, con nuestras relaciones y con nuestros clientes.

– ¿Sabías que tienes el poder de abrir todas las puertas?
La comprensión profunda de las emociones te revela cómo actuar para ejercer influencia en las demás personas.

– ¿Sabías que tus palabras cambian tu mundo?
La comunicación influyente contigo mismo y con las demás personas es la herramienta para generar influencia positiva de alto impacto en tu entorno.

Te ofrecemos herramientas para incrementar tu influencia, a través de la gestión de las emociones.

Coaching Factory sabe cómo; en este workshop, tú también aprenderás.

+ info: Workshop para incrementar tu pode de influencia, el día 16 de junio. 

Comunicar con la presencia

“Llevad vosotr@s al cuerpo, no dejéis que el cuerpo os lleve”.

Ésta es una de las frases que más llamó la atención a las personas asistentes a nuestro workshop, Saca tu mejor PrEsencia a Escena. Y es que cuando hablamos en público muchas veces nos dejamos llevar: por los miedos, por creencias limitantes, por los nervios, pero también por nuestro propio cuerpo.

Manos que se agitan sin sentido, pies que bailan hacia ningún sitio, miradas que caen sobre nadie, gestos que nos delatan pero sobre todo que nos impiden comunicar con autenticidad.

Experimentar el impacto de una frase dicha desde la emoción genuina de la persona que habla. Sentir el calor de la mirada de tu oyente y entender, de pronto, que tod@s tenemos miedos, pero también ganas de escuchar.

Andar por el escenario sin miedo, con la intención de llenarlo, de que “no se hunda el barco”, repartiéndonos con el resto de “actores” por todo el espacio. Y sobre todo, decidiendo hacia dónde ir antes de empezar a andar.

¿Te parece una tontería? Pues prueba a hacerlo. ¿Qué que vas a notar? Sobre todo, que tú eres quien decide lo que haces, lo que sientes y lo que quieres que te mueva. Que así, ya no es el miedo a estar delante de un público el que te hace moverte nerviosamente, sino que eres tú quien lleva las riendas del discurso. ¿Te sigue pareciendo una tontería, o empiezas a notar que dirigir tú, te hace más libre, más fuerte y …mejor ponente?

Sabíamos que contar con una actriz como Leticia Sánchez nos ayudaría en nuestro empeño por ayudar a nuestr@s clientes a comunicar mejor. Sabíamos que los recursos que le sirven en escena podrían ayudar a personas que se pondrán frente a un público, a una clase llena de estudiantes o a un grupo de clientes. Pero no imaginábamos el impacto que tendrían los matices de los gestos en el mensaje que se transmite. Como por ejemplo, al “clavar los pies en la tierra”, una chica pasó de titubear a brillar; u otra, a la que conseguimos entender, simplemente ralentizando la energía con la que llegaba a escena.

Al final, vamos descubriendo que se trata de “despistar” al “gremlin” que nos taladra los oídos con ideas de miedos y fracasos; despistarle para que nos deje ser nosotr@s mismos, y dejar que sea la emoción del momento la que nos haga sonar autentic@s.

Éstas son las claves de lo vivido en este taller:

  • La presencia física total se consigue mediante el compromiso del cuerpo, la mente y la emoción, llevadas al máximo.
  • Concentración y silencio interno.
  • El anclaje de palabras mágicas. Anclar algunas palabras a ciertos gestos ayudan a dar fuerza al discurso.
  • El cuerpo está al servicio del orador y la oradora. Ésta es quien decide cómo moverlo. Pasa de ser cuerpo-objeto a una herramienta que maneja como quiera.
  • Repetir, repetir y repetir. Si se quiere obtener resultados hay que entrenar para incorporar la técnica y olvidarla después; es ahí donde encontraremos la libertad.
  • En busca de nuestra autenticidad: mostrando nuestra esencia somos mas auténticos.

Os dejamos un tráiler del curso.

 


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Desde el co-razón de Bilbao

4 técnicas teatrales para ganar presencia al hablar en público

¿Cómo utilizar las técnicas teatrales para ganar presencia al hablar en público?

1. Habla con Presencia. Quiere decir. Estate presente. Escucha a tu audiencia. Siéntela. Desarrolla la habilidad de exponer la información y prestar atención a la vez del efecto que está teniendo en tu público. Para ello, estate totalmente presente, aquí y ahora. Contigo y con ellos. Puede sonar raro al principio. Se puede entrenar.

2. Utiliza tu lenguaje no verbal. Aprende a usar tu cuerpo. Ya sabes lo importante que es la comunicación no verbal. Va más allá de los gestos. En primer lugar, aprende a utilizar el espacio. Acorta la distancia que hay con tu público. ¿Cómo enfatizar una palabra, una idea, una frase, físicamente?

3. Usa tu voz. Tu voz es una de los elementos más expresivos que tienes. Practica ejercicios vocales para fortalecer tu aparato vocal y ganar en fuerza y expresividad.

4. Descubre dónde está el foco. Debes convertirte en el centro de atención. Busca visibilidad en el espacio. Muévete para ganar presencia. No te escondas en las sombras, ni al fondo del escenario, ni en un lateral. Siéntete cómodo estando bajo los focos y siendo el centro de atención.

Post relacionado: 5-acting-techniques-for-greater-stage-presence-in-public-speaking

Cómo ganar presencia al hablar en público con técnicas teatrales

Hablar en público es interpretar de alguna manera. Debes amar, de alguna manera, esa sensación. Si no, tu presencia será endeble, el público lo percibirá, y tu mensaje perderá fuerza.

¡Tenemos buenas noticias! Es posible. Se puede entrenar tu presencia en escena.

Hemos organizado este curso para que ganes presencia al hablar en público. Hemos jugado con la palabra PRESENCIA = ESENCIA+previo. La presencia es lo que se ve de tu esencia. Lo que se ve es la antesala de tu esencia. ¡Sácale brillo a tu prEsencia para que tu mensaje gane!

Gana a tu público con tus presentaciones con este curso: Saca tu presencia a escena

¿Cuándo? 2 de junio

+ info:info@coachingfactory.es

LUGAR: Bilbao (Icaza CoLaborAndo, Alameda Mazarredo, 47, al lado del Guggenheim)

Facilitadora

Leticia Sanchez Arregui, ligada al mundo de la cultura y las artes escénicas gestionando y participando distintos equipos de trabajo, actualmente compagina su trabajo como coach y formadora en inteligencia emocional, con el de actriz dentro del grupo A-Teatral.

 


 

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Business Storytelling, érase una vez

 

Érase una vez una profesional altamente cualificada, enfrascada en la preparación de una presentación muy importante para su empresa. Se sentía confundida y saturada. Quería explicar tantas cosas. Tenía tanta información. Y el tiempo para la exposición era limitado. Quería hablar de la misión y visión de su compañía, su estrategia, su historia, sus resultados, destacar sus clientela más importante, etc. Además, quería remarcar las bondades de su producto: sus ventajas, su valor añadido, preciomejoras... Sabía que su producto era bueno, pero no sabía cómo expresarlo. Quería contarlo todo, pero no sabía cómo estructurarlo para contarlo de una manera lógica y coherente, sin abrumar y sobrecargar de información a su clientela.

“¡Si pudiera expresarme de una manera lógica y conectar con el cliente!”, pensó. “Si pudiera encontrar la forma de explicarlo que me haga cerrar la venta…” 

Y entonces, vio el anuncio del curso de Business Storytelling, en inglés, por primera vez en Bilbao. Había oído hablar del Storytelling, y tenía curiosidad por saber cómo le podía ayudar. Y ahora que tenía esta importante presentación en inglés, era la oportunidad que andaba buscando. En este curso aprendió a presentar su mensaje de una manera natural que conectaba emocionalmente con la otra persona, utilizando técnicas de la narrativa aplicadas a los negocios. Aprendió a estructurar todas las piezas del puzzle aparentemente inconexas, de una manera convincente y atractivas. 

Inscríbete al curso de “Business Storytelling” para aprender cómo estructurar tus presentaciones de una manera coherente y cautivadora, de forma que quien te escuche te recuerde.

Inscripciones: info@coachingfactory.es

Más información (días y precios)aquí

Lugar: ICAZA CoLaborAndo, Alameda Mazarredo, 47)

Resumen

¿Tienes problemas para estructurar tus presentaciones? ¿Te resulta difícil conectar con tu audiencia? ¿Te gustaría saber cómo expresarte de manera natural y fluida?

Entonces, ven al curso de “Business Storytelling” y descubre cómo ciertas características de la narrativa se pueden aplicar a las presentaciones profesionales y a las ventas. Tu discurso sonará claro, lógico y estructurado, a la vez que conectas emocionalmente con tu audiencia.

———BENEFICIOS————–

APRENDERÁS CÓMO:

– contar tu mensaje de una manera más clara,
– conectar emocionalmente con tu audiencia,
– identificar las principales ideas y estructurar el discurso en base a ellas,
– recordar tus notas fácilmente, y
– sentirte satisfech0/a por la calidad de tu presentación.

Inscripciones y para + información: info@coachingfactory.es

Profesor

Roel Vermeulen, belga afincado en Bilbao, acepta entusiasmado este nuevo reto propuesto por Coaching Factory. Su pasión, la enseñanza y la tecnología. Emprendedor, creativo, profesor de inglés y actor, nos hará fácil adaptar las técnicas de las buenas historias al plano profesional. Y el inglés no será un obstáculo. Por primera vez en Bilbao, Business Storytelling in English.

 “My passion hROEL-Vermeulen-Business-Storytellingas forever been teaching. I’ve had a keen interest since I was 6, and started teaching my first courses at the age of 20 when joining JCI (Junior Chamber International), an international organization dedicated to improving leadership qualities in society. There, I’ve taught courses in Mind Mapping, Public Speaking, Powerpoint for presentations. I’ve received several Train the Trainer courses, and have more than 10 years experience teaching English to businesses in Bilbao. I also used to organize events called Petxa Kutxa (=short format presentations) in Bilbao, an event for people to practice their public speaking skills for free in cooperation with Caja Navarra”.

Mejora tu oratoria con coaching

Oratoria-empoderamiento

La oratoria, la capacidad de hablar en público puede mejorarse a través del coaching. El coaching ayuda a acelerar el proceso de mejora porque baja a niveles más profundos y conecta con el subconsciente de la persona, sus motivaciones frente a sus limitaciones.

En las últimas semanas he dado con dos ejemplos de coaching. El primero, a pesar de hablar de “coaching”, no debemos confundir a la persona que lo practica con un “coach”, porque su papel se ciñe a ser crítico, con un defectuoso feedback, lo que podríamos calificar como un mentor con un gran margen de mejora.

Comienza su post con una pregunta muy loable:

How do you coach an oratorical contestant so that he will win? / ¿Cómo puedo ayudar al concursante de oratoria para que gane?

Ejemplo de un coaching deficiente

La persona a la que instruía este “coach”  se sabía de memoria el texto, pero lo declamaba de una manera monótona y mecánica. El error del coach se encuentra a dos niveles: en la escucha y en el feedback.

En la escucha porque no estaba conectando con el ser de la persona, con sus emociones y motivaciones. Su escucha se ceñía al efecto que producía en él. Una escucha pobre y de escaso valor. Éste es el diálogo del “coach” mientras escuchaba el discurso de la persona que intentaba ayudar:

Coach: “¡Qué aburrido! ¿Cuándo terminará?”

Es obvio que la escucha se limitaba a su ego, cuando la escucha del coach está libre de juicio y lleno de confianza en las posibilidades del cliente.

Al finalizar el discurso, el “coach” le ofrece su opinión, de ninguna de las maneras empoderadora:

Coach: “No me gusta escucharte. No mantienes el contacto visual. Y es obvio que se te han olvidado algunas líneas. Además, “no me creo lo que estás diciendo porque no me convences en absoluto. Y hablas demasiado rápido”.

Es obvio que esta persona no domina las competencias del coach, al igual que su alumno no domina las técnicas de la oratoria.

¿Creéis que consiguió que la persona mejorara su discurso? Obviamente, el alumno no mejoró. Pero seguro que terminó con una mayor inseguridad y frustración.

Este caso es real y está extraído del siguiente post: Oratorical tecniques.

Ejemplo de un coaching revelador

En esta sesión de coaching se aborda la necesidad de hablar en público desde el ser, las emociones y los valores. La transcripción de esta conversación está extraída del libro de mi mentor Juan Carlos Arrese, Coaching y sabiduría interior.

Coach: ¿En qué te gustaría centrar la conversación de hoy?

Cliente: Pues mira, hay una cosa en mi trabajo con la que a veces me pongo nerviosa. Y es cuando tengo que hablar en público.

(Aunque el coach pueda tener una idea propia de la relevancia que para un puesto de responsabilidad pueda tener el hecho de hablar bien en público, guarda su opinión y emplea su curiosidad dirigida a que la otra persona adquiera una comprensión más profunda)

Coach: Y ¿qué tiene de relevante hablar bien en público?

Cliente: Pues, hombre. Es importante porque así puedo transmitir credibilidad y estar más cerca de la gente. Yo entiendo que esa es una parte importante de mi trabajo y quiero hacerla bien.

Coach: Y ¿para qué transmitir credibilidad y estar más cerca de la gente?

Cliente: Me encantaría hablar bien en público.

Coach: ¿Y cómo lo haces ahora?

Cliente: Pues, me pongo a hablar delante de la gente y a veces me pongo nerviosa. No es que no lo tenga bien preparado. Pero hay veces que no logro conectar con la gente.

Coach: Quiero hablar con tu sabio interior

(Así es como este cliente ha querido llamar a su yo esencial)

Coach: Por favor, quiero que ahora veas la escena de Marta hablando en público y estando nerviosa. ¿Qué observas de ella? Por favor, habla de Marta en tercera persona.

Cliente: Veo que se prepara muy bien, veo que es una gran persona, pero la veo con la expectativa muy alta. Quiere tener un gran impacto en la gente y se genera una presión tremenda. Quiere que salga bien a toda costa.

Coach: ¿De qué se está olvidando Marta aquí?

Cliente: De su naturalidad, de lo campechana que es y lo bien que llega a la gente cuando es ella  misma.

Coach: ¿Qué más?

Cliente: Lo veo muy claro. Tiene cierto miedo a la crítica. Y lo que está haciendo es interpretar el papel de doña perfecta.

Coach: Desde ahí, ¿hay algo que quieras decirle o comentar con Marta?

Cliente: Le diría que centre su energía en ser ella misma. Eso ya le va a dar mucha satisfacción personal. Pero, además, sabe que desde su naturalidad conecta muy bien con la gente. Le sale solo. Y…

(Silencio)

Coach: ¿Y qué?

Cliente: De ahora en adelante tendré presente esto. Ser yo misma, ¡Caramba! ¡Que me lo merezco! ¡Y dejar de interpretar papelitos que me generan mucha presión!

Coach: Marta, ahora estás hablando con una gran claridad y conectada contigo misma. ¿De dónde están saliendo tus palabras?

(Silencio)

Cliente: Te resultará raro, pero creo que estay hablando desde el tercer ojo. Algo así como si pudiera ver lo que te estoy diciendo. Con una claridad meridiana.

Coach: No me resulta extraño.

Cliente: Desde luego quiero tener presente todo lo que he experimentado cada vez que quiera hablar en público. Ser yo misma, hablar, mirar, comunicarme y conectar desde el tercer ojo.

Coach: Muy bien, ¿y qué más?

Cliente: (Risas) Creo que también quiero darle un aire más natural a  mi despacho, hacerlo más mío

Cliente: Quiero…

El final de esta sesión termina con símbolos que la cliente quiere poner en su vida, recordatorios y acciones que la conectan con su naturalidad.

Como observamos de esta sesión, lo que nos bloquea en la oratoria está íntimamente ligado a nuestras emociones tóxicas. Trabajar mediante el coaching nos permite tomar conciencia de ellas y conectar con nuestra esencia. Desde ahí, desde la autoestima y el empoderamiento, podremos hablar en público sacando lo mejor de nuestro interior.

Por ello, os animamos a apuntaros a nuestros cursos Oratoria+Saca lo mejor de ti. El próximo comienza el 3 de febrero. Información sobre el curso: https://goo.gl/ITGZJD

Para más información e inscripción: info@coachingfactory.es o llámanos al 637 772 983 ó 696 832 548

Post relacionados:

Curso 2016: Oratoria+Saca lo mejor de ti

Oratoria, el arte de hablar en público

¡Horror, tengo que hablar en público!

 

 

2016 en 20 post

2016 en 20 post. Finalizamos el año recogiendo los posts publicados durante 2016. Los recogemos por temáticas. Dispares aunque la esencia siempre es la misma: toma de conciencia, entrenamiento de habilidades y capacidades, empoderamiento.  Agrupados en 8 grandes temáticas: normalización lingüística, emprendizaje y mujer, liderazgo, promoviendo el coaching en ámbitos como la educación e innovación, actitud vital, coaching para padres y finalmente, el arte de comunicar mediante la formación en oratoria.

Coaching para padres

Hemos escReyes-magos-coachrito una carta al Olentzero y a los Reyes Magos para que realicen preguntas poderosas a los niños y niñas sobre los regalos. Las respuestas han sido sorprendentes. Las respuestas las recogeremos en un post de año nuevo. Aquí están las preguntas realizadas tanto en euskera como en castellano. Si te animas, aún estás a tiempo de enviarnos las respuestas.

Difusión del coaching

Creecoaching-educativo-bcfmos en el coaching como una herramienta poderosa para transformar a las personas como catalizadoras en el cambio en diferentes ámbitos. Por eso participamos activamente con la Asociación Vasca de Coaching, Basque Coaching Factory en la organización de eventos para difundir y socializar el coaching. Durante este año hemos organizado sin ánimo de lucro dos eventos: coaching educativo e innovación.

4/20 post. Coaching educativo: nuevos tiempos, nuevas aulas 

5/20 post. Coaching e Innovación: nuevos retos, nuevos recursos

Oratoria

Este año hemos lanzado un curso de oratoria para ayudar a las personas a sacar lo mejor de ella al hablar en público. Hoy en día es imprescindible dominar el arte de la oratoria. He aquí algunos posts que os ayudarán a tener en mente algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de hablar en público.

oratoria

 

6/20 post. El lenguaje de signos: ¿Cómo te comunicarías con palabras sin sonido? 

7/20 post. Oratoria, el arte de hablar en público 

8/20 post. 10 trucos para mejorar tu oratoria 

9/20 post. Clausura del curso Brindis: Cómo hacer un buen brindis en Navidades

Actitud vital

En estos post hablamos de la actitud vital. Todo depende del color de tus gafas. Tú decides: ser pingüino o depredador, colaborar o atacar, competir o coopetir.

actitud-vital10/20 post. Actitud vital de los pingüinos. Trabajo en equipo. 

11/20 post. Actitud vital. Depende del color del cristal. 

12/20 post. Actitud vital. Entrenando la voluntad 

13/20 post. Escribe tus metas según tu visión. 

Evaluaciones del talento

En Coaching Factory trabajamos con evaluaciones del talento de la empresa líder mundial TTI Success Insights que ayudan a tomar conciencia de nuestras fortalezas y capacidades en forma de: comportamiento según el lenguaje universal DISC, los motivadores y fuerzas impulsoras, competencias e inteligencia emocional.

Talento

14/20 post. Las 12 fuerzas impulsoras: el porqué de nuestras decisiones

15/20 post. Evaluaciones del talento: comportamientos y motivadores

Liderazgo

Creemos en el liderazgo de todas las personas y las ayudamos a fortalecer sus capacidades y competencias, así como a asumir sus responsabilidades.

competencias-liderazgo16/20 post. Las 5 competencias claves del líder. Mídelas con las evaluaciones del talento. 

17/20 post. Clave para el liderazgo: responsabilizarse frente a culparse 

Revitalización del euskera (normalización lingüística)

El coaching se aplica en un entorno y una realidad concreta. Por ello, nuestro compromiso con nuestra propia realidad y nuestro entorno. Nos sentimos apegadas a nuestra tierra y respetamos sus raíces así como su cultura. Por ello, intentamos aportar nuestro granito de arena a través de nuestras herramientas. Participamos en unas jornadas sobre este tema organizado por AEK: ¿Cómo puede ayudar el coaching en las comunidades de prácticas?

Miryam Artola sortzailea horma-irudia gauzatzen-Muxote Potolo bat18/20 post. Coaching, euskara, mintzapraktika taldeak eta erleak

19/20 post. Mintzapraktika taldeen motibazioak 

El 20/20 es este mismo post 😉

Emprendizaje y mujer

Como mujeres y emprendedoras, participamos también activamente con Emakumeekin. Apoyamos como mejor sabemos: difundiendo nuestras experiencias y conocimientos a través de su blog.

logo-emakumeekin-web-kopiaOratoria, el arte de influir 

Las mujeres en el Foro Económico Mundial 

El emprendizaje y las vacaciones 

Y para 2017, ¿qué temas os gustaría que tratásemos? Esperamos vuestras sugerencias: info@coachingfactory.es

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10 trucos para mejorar tu oratoria

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¿10 trucos para mejorar tu oratoria? No existen buenos trucos para la oratoria. Sólo existe, como en todo, entrenar y practicar, grabarse y observarse. Desde la amabilidad, proponerse pequeñas mejoras e ir implementándolas.
No es fácil hablar en público. Nos corregimos. Es fácil, no se trata más que de hablar y normalmente, sobre temas que dominamos. Pero por no se sabe muy bien qué extraña razón, un 85% de los oradores y oradoras reconoce ponerse nervioso/a antes de dar un discurso. Del resto, el 15%, coincidimos con otros autores que aseguran se tratan de extraterrestres, o que simplemente mienten en las encuestas 😉
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Dicho esto, en este post queremos ofrecerte 10 trucos para mejorar tu oratoria.

10 trucos para mejorar tu oratoria

1. Escuchar:
Identificar buenos oradores y escúchales. Apunta: qué es lo que te gusta de ellos, qué es lo que admiras. Intenta imitarles y adaptar sus gestos o expresiones a tu propio estilo. No se trata de imitar sino de interiorizar y encontrar tu propio estilo.

2. Estructurar:

La espontaneidad no está reñida con la preparación. De hecho, los “bertsolaris” (improvisadores populares que cantan versos en vasco) improvisan sus intervenciones pero siempre sobre unas reglas de rima y métrica y una música ensayada miles de veces. Porque hasta la improvisación también tiene reglas, y estructura. Es como una estantería. Cada uno/a la llenará de libros diferentes u objetos varios. No encontrarás una estantería decorada igual. Si te aprendes de memoria la estructura, te será mucho más fácil improvisar y parecer espontáneo. Una de las estructuras puede ser :

Problema/Solución/Beneficio

3. Empatizar con tu audiencia:

Adapta tu discurso, por muy bueno que sea, al tipo de audiencia que tienes. Adapta tu lenguaje, tono, entonación incluso el mensaje en función de la edad, intereses y situación de tu público. Pregúntate siempre: quiénes me estarán escuchando, por qué les puede interesar mi discurso, qué necesitan, qué les puedo ofrecer.

4. Conversar, no actuar:

Un discurso ha de enfocarse como una conversación no como una actuación. La actuación puede salirte mal o puede salirte bien. Pero una conversación no puede ir mal. Siempre podrías haberlo hecho mejor, pero no puedes haberlo hecho mal. Así que deja de preocuparte en hacerlo bien. Símplemente, enfócalo como una conversación.

5. Preguntar o jugar:

Si el discurso es una conversación, entonces la clave está en la interacción. Un discurso debe buscar la interacción con la audiencia. Tienes que animar a quien te escucha a que interactúe contigo. Puedes comenzar con una pregunta, por ejemplo. O puedes proponer un juego. En cualquier caso, no sobreactúes ni insistas demasiado. Tienes que procurar que el público se sienta cómodo, ante todo.

6. Enumerar las principales ideas:

Facilita las cosas llevar siempre una lista de ideas importantes. Tu discurso es básicamente un mensaje así que apunta las ideas principales aunque no vayas a llevar nada contigo. La organización es la clave. Por ello, asegúrate que las ideas están organizadas correctamente y que las has mencionado todas.

7. No memorizar:

Utiliza el listado que has creado. Si memorizas corres el riesgo de olvidarte del texto. Esto te generará ansiedad y la ansiedad te llevará a un estado de mayor ansiedad. Así que en vez de memorizar, utiliza el listado y vete desarrollando cada idea una a una. Aunque se te olvide una idea, la gente no lo notará. Podrás ir a la siguiente idea sin más.

8. Duración:

Olvídate de esa leyenda urbana de que las personas no pueden mantener la atención más de 5, 7 o 10 minutos. Si tu discurso es interesante las personas te escucharán hasta durante una hora. Así que, trabaja tu discurso, piensa en tu audiencia y ensaya. Si no lo haces, no obtendrás la atención del público ni durante 1 minuto.

9. Gestos:

Los oradores/as cometen el error de distanciarse el público tanto física como mentalmente. Utiliza gestos que denoten apertura como extender tus palmas hacia arriba y no tengas miedo de dar pasos hacia tu audiencia.

10. Utilizar un bolígrafo:

Rompemos clichés. Se dice que no debe utilizarse un bolígrafo en la mano porque se distrae al público. Lo que distrae es un/a orador/a nerviosa e insegura. Si tener algo en la mano te da seguridad, utilízalo. Eso sí, ensaya también el uso que hagas de él. Podría servirte de apuntador o como una batuta de director/a de orquesta.

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Posts sobre oratoria

Curso 2016: Oratoria+Saca lo mejor de ti

Oratoria, el arte de hablar en público

¡Horror, tengo que hablar en público!

What are some good tricks/techniques to improve your oratory skills?


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Desde el co-razón de Bilbao

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Coaching, euskara, mintzapraktika taldeak eta erleak

Miryam Artola sortzailea horma-irudia gauzatzen-Muxote Potolo bat

Amaia Agirre hizketan eta Miryam Artola sortzailea horma-irudia gauzatzen atzean-Muxote Potolo bat

Coaching mintzapraktika taldeetan. Hauxe mintzagaia, AEK-k antolatutako Praktikatu eta bizi jardunaldietan.

Hona hemen antolatzaileek botatako erronka:

Dinamizatzaileak taldeetan jokatzen duen papera ezinbestekoa da, berari dagokio taldearen osasuna neurtu eta motibaziorako tresnak eskaintzea. Coachingak zertan lagundu ahal du horretan?

Lau idei nagusien gira-bira ibili zen hitzaldia.

  • Edozein eraldaketa norberarengandik hasi behar da.
  • Entzumena sakona
  • Ekin
  • Behatu kuriosidadez. Txikiak, handiak. Denegandik ikasi daiteke. Naturarengangik are gehiago.

Norberarengandik hasi

Lagundu dezake, bai, baina norberarengandik hasita. Benetako gizarte-transformaziorik ez dago norberarengandik hasten ez bada. Zentzu horretan, U teoria, MIT erakunde ospetsutik datorkigun eredu berria aipatu nuen, Otto Scharmer ekonomilariaren eskutik.

Barne-eraldaketa horretan, entzumena lantzea ezinbestekoa da. Ni eta nire moduan pentsatzen dutenei ez ezik, desberdin pentsatzen dutenei ere arretaz entzun, ulertu enpatizatuz, elkarrekin eremu berria sortzeko.

Entzumena sakona

Entzumena, hortaz, hiru elementu hauek aintzat hartuta egin behar da:

praktikatu-eta-bizi-teoria-u

 

Aurreiritzirik ez, entendimendua zabalik; elkarulertu, bihotza zabalik; beldurrik ez, ekintzetarako prest.

Ekin

Coaching ez dago, ekintzarik ez badago. Hau da, coaching-ak laguntzen du ekiteko, beti ere, helburuaren kontzientzia sakona eta integrala ulertu ondoren.

Eta ekintzei nola ekin? SMART ingelesez, URANO euskaraz: eskUragarria, eRrealista, espezifikoA, Neurgarria eta denbOra zehatz. Ikusi UPV/EHUk egindako taupada ekintzak definitzeko eredua

Ekintzak honelakoak izan behar dira: zehatzak, errealistak eta neurgarriak, jendearen beharretara egokituak eta, batik bat, limurtzaileak.

Behatu kuriosidadez

Erleen modura, mintzapraktika taldeak euskalinizatzen

Eta hauxe? Ba askotan pentsa dezakegu dena asmatuta dagoela, ideiak agortuta ditugula. Eta hara non, irtenbideak beti egon dira hor: naturan. BIOMIMESIS zientzia-alorrak erakusten digu naturan eta bizidunengan atentzioa jarrita irtenbide berriak eta berrritzaileak aurki ditzakegula.

Erleen kasuan, mintzapraktika taldeen metafora ederra dakargilua iruditzen zait. Animali txikiak izan arren, sekulako eragina dute gure ekosisteman.

erleakErlea desagertuko balitz, gizakiak lau urteko biziraupena izango luke: erlerik gabe ez dago polinizaziorik, ez belarrik, ez animalirik, ezta gizakirik ere“. Albert Einstein

Erleak txikiak dira; mintzapraktika-taldeak ere txikiak dira. Euskal Herri osoan zabalduta daude eta apurka-apurka, baina etenik gabe, gure txokoak, kaleak, tabernak euskalinizatzen ari dira.

Mintzapraktika taldekideak gure txokoak euskalinizatzen ari dira.

Erleen metafora honekin jarraituz, honako galderak egiten ditugu:

  • Nola lortu erletxeen gelaxken egitura sendoa bezain arina, bata bestearen gainean pilatzeko eta elkarbizi bermatzen duena?
  • Nola lortu esfortzu txikiarekin zabalkunderik handiena?
  • Nola komunikatzen gara gure artean?
  • Nola defendatu gure burua ziztadarik eman barik, heriotzara gure burua kondenatu barik?
  • Zein gehiago okurritzen zaizu?

Nire eskerrik beroenak antolatzaileei eta kide izan nituen kideei: AEK, Eduardo ApodakaGemma Sanginés, Mikel Urdangarin eta Miryam Artola.

Hona hemen Praktikatu eta Bizi jardunaldiaren kronika laburra. IRAKURRI.
Datu teknikoak: 2016ko azaroaren 4an, AEKren Praktikatu zerbitzuak PRAKTIKATU eta BIZI jardunaldiaren III. edizioa antolatu zuen Bilboko Ondare aretoan. Euskal Herri osotik etorrita, 100 bat lagunek hartu zuten parte egitarauan, 09:30-13:30 bitartean.
Honako post honetan, hitzaldiaren beste enfokea: motibatzaileena.
PRAKTIKATU ETA BIZI: BIZI PRAKTIKATUZ ETA PRAKTIKATUZ BIZI.
Miryam Artolak Coaching mintzapraktika taldeetan nola lagundu dezakeen irudiz jasotzen-Muxote Potolo Bat

Miryam Artolak Coachingak mintzapraktika taldeetan nola lagundu dezakeen irudiz jasotzen-Muxote Potolo Bat

Aitortza: Erleen argazkia Pixabay webgunetik aterata daude eta jardunaldiko argazkiak, AEK-koak dira.