Premio a la difusión del talento y su evaluación

La difusión del talento es una de nuestras premisas en Coaching Factory. Y hemos sido reconocidas por ello. Finalizamos el primer semestre con un premio debajo del brazo. TTI Success Insights, empresa líder en la evaluación del talento, con la que colaboramos desde hace 4 años, nos ha reconocido en la categoría de “Mayor aporte de Valor a la Marca, Posicionamiento y Difusión de Contenidos”.

La entrega de este reconocimiento fue durante el 1º Congreso Iberoamericano de TTI Success Insights, donde tuvimos el placer de conocer e intercambiar experiencias con asociados, consultores y coaches de latinoamérica, principalmente de México y Chile.

Cada vez sentimos esta marca, como una gran familia, donde en cada uno de nuestros encuentros, sentimos que trabajamos para aportar mayor valor a las personas, a los equipos y a las empresas.

En este Congreso se han presentado nuevas herramientas y mejoras para continuar con nuestro propósito, el de ayudar a las personas a seguir creciendo, desde el autoconocimiento y reconocimiento del talento de todas las personas.

En este vídeo podemos ver el momento en que se realizó la entrega de premios.

Si quieres conocer al resto de empresas premiadas en sus diferentes modalidades, haz clic aquí: Entrega de premios I Congreso TTI Success Insights Iberoamericano 

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Las 12 fuerzas impulsoras: el porqué de nuestras decisiones

Fuerzas impulsoras

Según las últimas investigaciones las tradicionales seis intereses o motivadores se desglosan en 12 fuerzas impulsoras. Conocerlas nos permite explicar, aclarar y entender la influencia que éstas ejercen en nuestras decisiones y en el despliegue de nuestros talentos.

Los 6 motivadores: teórico, utilitario, estético, social, individualista y tradicional.

En Coaching Factory ayudamos a conocer estos motivadores y desde hace pocas semanas profundizamos aún más en estas fuerzas motivadoras. Hemos identificado hasta 12 impulsores que nos permiten conocer por qué tomamos ciertas decisiones, por qué destacamos en unas áreas determinadas, nuestras afinidades y conflictos.

Las 12 fuerzas impulsoras

¿Cuáles de estas fuerzas te impulsan? Las personas nos sentimos impulsadas principalmente por cuatro de estas fuerzas. Constituyen el conjunto de fuerzas prioritarias que te hacen actuar. Si las analizas en conjunto y no individualmente verás que puedes generar combinaciones que te distinguen con precisión. Piensa en el impulsor con el que más te identificas y luego evalúa cómo influyen los otros impulsores principales en la generación de la fuerza impulsora que te distingue.

1. Receptivo. Estas personas se sienten impulsadas por las nuevas ideas, métodos y oportunidades que no se circunscriben a un sistema de vida definido o establecido. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador tradicional.

2. Estructurado. Se sienten impulsadas por enfoques tradicionales, métodos comprobados y sistemas de vida definidos o establecidos. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador tradicional.

3.Intelectual. Se sienten impulsadas a aprender, a adquirir mayores conocimientos y a descubrir la verdad de las cosas. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador teórico.

4. Instintivo. Se sienten impulsadas por la funcionalidad y la objetividad de lo que les rodea. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador teórico.

5. Intencional. Se sienten impulsadas a ayudar a otros en casos específicos y no solamente por el hecho de ayudar. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador social.

6. Altruista. Se sienten impulsadas por los beneficios que pueden generar las demás personas. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador social.

7. Armonioso. Se sienten impulsadas por vivir la experiencia, por los puntos de vista subjetivos y por el equilibrio de su entorno. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador estético.

8. Objetivo. Se sienten impulsadas por la funcionalidad y la objetividad de lo que los rodea. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador estético.

9. Imperativo. Se sienten impulsados por el estatus, el reconocimiento y por ejercer el control de su libertad. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador individualista.

10. Colaborador. Se sienten impulsadas por ejercer un rol de apoyo y ayuda sin demandar reconocimiento. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador individualista.

11. Práctico. Se sienten impulsadas por los resultados prácticos, maximizan tanto la eficiencia como el retorno de su inversión en tiempo, talento, energía y recursos. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador utilitario.

12. Desinteresado. Se sienten impulsadas a concluir lo que tienen que hacer, en aras del bien mayor o bien común, sin esperar algo a cambio. Es una de las fuerzas impulsoras del motivador utilitario.

Con estos motivadores contamos con un mejor entendimiento de una de las áreas principales del concepto Science of SelfTM.

  • Entender el rol que las fuerzas impulsoras ejercen en tu carrera y en tu forma de relacionarte
  • Aplicar el conocimiento de tus fuerzas impulsoras en favor de tu forma de relacionarte y desempeño laboral.
  • Entender más claramente tu propósito y sentido de dirección, lo que te conducirá a obtener mayor satisfacción en tu trabajo y en la vida.

Para entender estas fuerzas impulsoras, pregúntate. ¿Qué es el éxito para ti? Según tu respuesta, así serán tus motivadores y las fuerzas que te impulsan hacia una vida plena. Allí donde pongas el foco, darás tu máximo potencial y sentirás cómo fluyes.

Por eso te ofrecemos durante el mes de mayo la posibilidad de conocer tus motivadores ¡GRATIS!

grupal BCN 2016

Empresas asociadas a TTI Success Insights en el último encuentro en Barcelona para conocer las novedades sobre las fuerzas impulsoras


Si quieres medir estas competencias clave para el liderazgo y la máxima eficiencia personal, contamos con herramientas fiables. Coaching Factory está acreditada en las evaluaciones del talento y asociada a la empresa líder del sector a nivel internacional, TTI Success Insights.

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Conoce tu talento en el Global Innovation Day

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En Coaching Factory estamos empeñadas en que todo el mundo disponga de su propia evaluación del talento.

Todas las personas tenemos la habilidad de hacer al menos una cosa mejor que otras 10.000 personas

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Desde que conocí las evaluaciones del talento de TTI Success Insights hay un antes y un después a la hora de entender el comportamiento de las otras personas y las motivaciones que las mueven. Los procesos de coaching y de desarrollo de habilidades directivas adquieren una mayor profundidad dado que se tiene muchísima información objetiva que ayudan a afinar el plan de acción.

¿Quieres entender el origen del conflicto en tus equipos para poder superarlo?

¿Quieres optimizar tu desempeño y el del equipo?

¿Cuáles son las claves para una comunicación eficaz?

¿Qué te motiva y cómo puedes motivar a tus compañeros/as?

¿Cómo puedes optimizar la gestión del tiempo?

¿Quieres una persona orientada a objetivos?

¿Necesitas una persona con gran capacidad de influir en las personas?

¿Buscas una persona de equipo que sea leal y mantenga al equipo cohesionado?

¿No encuentras a una persona metódica que actúe de acuerdo a las normas y procedimientos?

¿Necesitas desarrollar perfiles comerciales?

¿Debes mejorar tu gestión emocional?

¿Quieres potenciar tus habilidades de liderazgo y la de tus mandos?

  • ¿Qué dirías si te presentamos una herramienta que te ayuda a detectar el talento en tu empresa, a retenerlo, a potenciarlo y a seleccionarlo?
  • ¿Qué pensarías si una evaluación te da las claves para mejorar tu desempeño, tus relaciones, tu comunicación que te ayuda en tu carrera profesional y entrevistas de trabajo?
  • ¿Te gustaría saber si te estás adaptando eficientemente a tu puesto de trabajo?

Global Innovation Day, la fiesta de la innovación vasca ha confiado en esta herramienta para la evaluación del talento del líder mundial del sector, TTI Success Insights. Os la mostramos este 3 de junio, en Bilbao, en el Palacio  Euskalduna.

Global-Innovation-Day-Bilbao-3-de-junio

 


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Receta del chef para cocinar un buen pastel de optimismo.

Pastel de optimismo   Esta semana queremos daros una receta llena de mentalidad positiva. Ingredientes:

  • Un detector de las tres “P” y unas tenacillas para extirparlas porque saben amargas.
  • Un potenciador de las tres “C” porque le dan un toque extra-sabroso a la vida.
  • Una escalera para cambiar de perspectiva y saber que siempre hay una salida.
  • Un relajante natural para que no te de guerra tu sistema límbico profundo.
  • Creatividad y ganas de pasarlo bien.

¿Comenzamos?

El detector de las tres “P” y las tenacillas.

Algunas personas “terribilizan” más que otras. Las que fantasean con resultados satisfactorios, es más probable que sean optimistas. Las que tienen tendencia ponerse en lo peor, son pesimistas.

Portada de Aprenda optimismo

Portada de la edición en castellano de “Aprenda Optimismo”

Existe un tercer grupo de personas (entre las que me incluyo), a las que se denomina en neurociencia “pesimistas rehabilitadas”. Son personas de tendencia pesimista que se han hartado, y apuestan cada día por practicar el positivismo activo y consciente. El doctor Martin Seligman habla de ellas en su libro “Aprenda Optimismo”.

Los/as pesimistas rehabilitados/as, tenemos que llevar con nosotros un detector de las tres “P” y unas tenacillas, para mantenernos en la brecha del optimismo cueste lo que cueste.

Un detector de las tres “P”, te avisa con un pitido chirriante cada vez que te estás tomando algo de manera Personal (como una amenaza de la que te tienes que defender), Penetrante (en el sentido de que lo invade todo) y Permanente (constantemente). Es el momento de agarrar firmemente las tenacillas.

El potenciador de las tres “C”.

En cuanto escuches el primer pitido chirriante, extirpa con las tenacillas el pensamiento Perturbador y conecta  tu potenciador de las tres “C”.  Este aparato, te hará cambiar el chip y transformará la amenaza en Cooperación, la sensación de indefensión en fuerza y Confianza y el auto-fustigamiento en Compromiso.

La escalera para cambiar de perspectiva y saber que siempre hay una salida.

En aquellas ocasiones en las que no puedas cambiar una situación, recuerda que siempre puedes cambiar tu marco de referencia mental, esto es, la forma o perspectiva en que tu  mente la interpreta.  Es algo parecido a lo que os conté en el post “A vueltas con el síndrome post-vacacional”, en relación a aquella excursión a la cala desierta. Y es que, ver las cosas desde una perspectiva diferente y más flexible, ayuda a sacar a flote tus tres “C”.

 Un relajante natural para que no te de guerra  tu sistema límbico profundo.

El sistema límbico profundo es una estructura del tamaño de una nuez. Está enterrado en el centro de tu cerebro y, entre otras funciones, se encarga del modo en que interpretamos el mundo que nos rodea. Si el sistema límbico está hiperactivo, (o sea, de los nervios), nos ponemos las gafas oscuras para ver la realidad. Aparece la desmotivación y el agotamiento físico/mental, a la vez que desaparece la fuerza de voluntad y la ilusión.

Por el contrario, si está tranquilo, aparecen las gafas de color rosa. Te sientes enérgico/a, brillante y te encanta estar en acción.

¿Cómo se calma un sistema límbico? Inundándolo de serotonina, que es la hormona de la felicidad. ¿De dónde puedes extraer serotonina?, de aquellas recomendaciones que te daba tu abuela y de las que te proporciona tu propio sentido común. Come bien, descansa, acércate y charla un rato con las personas de tu entorno, aprovecha para dar paseos por la naturaleza, haz lo que te haga sentir en paz y relajado/a, practica deporte…

Y sobre todo, recuerda:

Cuanto más irracionalmente ocupado/a estas y menos sentido común aplicas a las cosas básicas (comer, dormir, comunicarte, hacer ejercicio…), más guerra te va a dar tu sistema límbico.

Creatividad y ganas de pasarlo bien en esta vida.

Cuando éramos pequeños/as, divertirnos y vivir el momento era fácil. Sonreíamos y nos reíamos mucho. La alegría estaba presente en todo. La creatividad fluía de manera natural y no nos preocupaban las normas y convenciones sociales.

De repente, un día eres una persona adulta, tienes responsabilidades y empiezas a pensar: “cuando acabe con todas mis obligaciones, entonces quizá pueda divertirme” y, resulta que cuando las terminas, es hora de irte a dormir, estás demasiado cansado/a o medio muerto/a.

Este planteamiento es un coladero para que el pesimismo se pose en tu vida, así que anda con cuidado y mantente vigilante.

Parece que se nos olvida que la vida es un regalo con fecha de caducidad y que hay un tiempo para cada cosa. A esta pesimista rehabilitada, le gustaría que en su lápida apareciera reflejada su filosofía de aprovechamiento vital y pusiera algo así:

“Sonreía siempre, amó mucho, era creativa, transgresora y chispeante, solidaria, una amiga en la que podías confiar y a la que recurrir a pesar de que nunca recordara las fechas de los cumpleaños ni devolviera todas las llamadas”.

Y a ti, ¿cómo te gustaría que te recordaran?.

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Una de virus y antídotos. El juicio vs la empatía

 Descubriendo como la empatía disuelve nuestra manía de juzgar a los/as demás.

Descubriendo como la empatía disuelve nuestra manía de juzgar a los/as demás.

Estas semanas, en las que el Ébola está siendo primera plana en todos los medios de información, me ha dado por pensar que existe otro tipo de “virus” altamente venenoso y con una ratio de contagio impresionante, con el que convivimos a diario y nos hace la vida muy difícil. Estoy hablando de la tendencia a juzgar a los demás.

En un mundo ideal, todos/as seríamos inmunes tanto a las alabanzas como a los juicios del resto de los mortales pero, vosotros/as al igual que yo, sabéis que eso no suele ser así. Si preguntáramos delante de un auditorio numeroso (y sincero); “¿a quién le importa lo que piensen los demás de vosotros/as?, os aseguro que aquello se llenaría de un estruendo de voces que contestarían con un sonoro; “a mí”. Y es que, todos/as sabemos que tenemos un personaje insertado en nuestra cabeza, el juez, que además parece funcionar en modo “piloto automático” y que nos complica la existencia.

La explicación a esto, es que nuestro cerebro está programado para la aprobación porque cuando éramos bebes, ser rechazados significaba la muerte. Así pues, resulta que la necesidad de que nos valoren, nos respeten y nos quieran, la consideramos como una cuestión de supervivencia. De hecho, la famosa pirámide de las necesidades de Maslow, refleja el sentido de pertenencia a un grupo y el reconocimiento, como dos de los niveles que conducen a la auto-realización y plenitud personal.

Hay una interesante observación al respecto que hace el Doctor Daniel Amen, un psiquiatra que estudia los efectos de la química cerebral en la conducta. Él lo llama la regla del 18/40/60 y, aunque tenga el formato de las medidas de un mueble auxiliar de tienda sueca, no van por ahí los tiros.

La regla del 18/40/60 significa que a los 18 años nos preocupamos demasiado por lo que los/as demás piensen de nosotros/as; a los 40 eso comienza a importarnos un pimiento y a los 60 nos damos cuenta de que nadie pensaba en nosotros/as de todos modos.

Me parece una regla muy interesante pero estaría mucho mejor, seríamos más inteligentes y sobre todo tendríamos más paz, si pudiéramos conseguir llegar a esa conclusión antes de los 60.

¿Cómo podemos lograrlo?, con el antídoto al virus del juicio: la empatía.

A medida que desarrollamos la capacidad de ponernos en la piel de otra persona, nuestras críticas desaparecen y entra en escena la comprensión. Esto sucede porque, salvo en los casos en que los seres humanos tengan graves heridas emocionales, la mayoría de nosotros/as hacemos todo lo mejor que podemos en esta vida, aunque cometamos errores en el proceso de aprendizaje.

Tomar conciencia de que nuestras críticas son proyecciones de algo que no queremos reconocer en nosotros/as mismos/as, ayuda a activar nuestra comprensión y empatía hacia los/as demás y hace que el juicio vaya perdiendo terreno.

De hecho, lo que nos preocupa de los demás suele ser un reflejo de nuestro lado oscuro, esa parte de nuestra personalidad a la que juzgamos severamente e intentamos ocultar con vergüenza. Este lado oscuro, funciona igual que nuestra sombra física. Nos sigue a todas partes y nos va a seguir perjudicando hasta que seamos capaces de verla, analizarla y perdonarla en nosotros/as  y en los/as demás.

En Coaching Factory podemos acompañarte a mejorar tu calidad de vida y la de las personas que te rodean, ayudándote a aumentar tus niveles de empatía.

Cuando comprendemos las sombras de otras personas, somos menos vulnerables a sus opiniones. Podemos entenderlas, respetarlas y compartirlas (o no).

Cuando comprendemos nuestra propia sombra, damos el primer paso para generar anticuerpos contra el virus de juzgar a los/as demás y estamos en el camino a su aniquilación.

Y dicho esto, os propongo un brindis con un chupito de empatía bien cargado!!!  Feliz fin de semana !!!

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¿Te atreves a salir de tu zona de confort?

pollito saliendo del cascarón/zona de confort.

Pollito saliendo del cascarón/zona de confort.

Podemos definir la zona de confort como ese ámbito en el que estás acostumbrado a moverte normalmente, en el que te sientes seguro porque sabes que no puede pasarte nada raro o fuera de lo habitual.

En la zona de confort, nuestro cerebro se siente cómodo y protegido, así que no ve ninguna razón para impulsarte actuar. Por eso, en esta zona, sientes pereza, pasividad y tendencia a dejar todo para más tarde. Un indicador de que estás en zona de confort, es que en ella elijes la comodidad frente a la pasión.

¿Cuáles son las bases que hacen que tiendas a permanecer en tu zona de confort?

Por un lado, el miedo. El miedo es esa emoción que hace que te quedes siempre observando desde la distancia y que pienses que lo que has hecho hasta ese momento es lo máximo que podrás llegar a realizar.

Por otro lado, está la falta de decisión porque crees que vivir es hacer lo que haces y no te planteas preguntas poderosas como para qué lo haces o si realmente te sientes feliz haciendo lo que haces de la manera en que lo haces.

Añade la entrada en escena de los mandatos sociales y su inercia. Ese conjunto de ideas y modos de concebir la vida, que llevas escuchando desde tu infancia y que se te han pegado en la cabeza como el estribillo de una canción de verano de esas “machaconas”, como por ejemplo: ahorra, ten pareja, cásate, visita a la familia los domingos, soñar es de bohemios muertos de hambre etc.

El panorama lo remata algo consustancial a la naturaleza humana, como es la tendencia a crear estados de comodidad física y/o mental para evitar amenazas que pongan en peligro la supervivencia y, en la medida de lo posible, te acerquen al placer y te alejen del dolor. Tu inconsciente tiene en marcha siempre el piloto automático para tenerte aterrizado en la zona de confort.

Pero… ¿qué hay más allá de la zona de confort?

Más allá de la zona de confort está la zona de aprendizaje. Es aquel lugar en el que habitan los retos que te propones. Allí tiendes a revisar y a replantearte tus esquemas vitales y comienzas a darte cuenta de lo que sabes que eres capaz de hacer y nunca te has permitido experimentar.

Colindante a la zona de aprendizaje está la zona de pánico. Allí hay que agarrarse bien el sombrero porque es bastante ventosa y desapacible. En ella experimentarás críticas de muchas personas que te observan pasmadas desde sus respectivas zonas de confort y no dan crédito al viaje que has iniciado. También te asaltarán opiniones contrapuestas y experimentarás miedos recurrentes. Si eres capaz de resistir…llegará un momento en el que habrás alcanzado la siguiente etapa.

El lugar en el que te encontrarás a continuación, es la zona mágica. Aquí te retas a ti mismo y haces magia porque piensas que tienes posibilidades, que tú puedes hacerlo. Es la zona del desarrollo, te orientas a ser lo que siempre has querido ser y das pasos concretos sin esperar resultados porque lo que te mueve es la satisfacción de ser auténtico y libre.

Y en esta tesitura, poco a poco vas deslizándote hacia la siguiente etapa de tu camino que es la zona de lanzamiento. En este lugar, enfrentas a todos tus miedos contra tu motivación…y gana ésta última, claro. Te llenas de tenacidad y sigues llevando a la acción con pasos firmes las fases necesarias para hacer realidad la consecución de tus objetivos. En esta etapa, te da lo mismo el qué dirán porque posees altas dosis de autoestima y autonomía. Se caracteriza también porque aquí no existe el miedo al ridículo. Lo combates con la sensación de libertad que hace que proliferen en tu mente todo tipo de ideas y creencias que te empoderan aún más.

Y en esta zona de lanzamiento, podemos afirmar que te has convertido en el PROTAGONISTA de tu vida.

Y, ¿cómo se reconoce a un PROTAGONISTA?
Alfredo Díez en su libro “¡Nunca te rindas!”, caracteriza al protagonista con una serie de frases que nos dan pistas para identificarlo. Algunas de las más indicativas son:

El protagonista

Entra en acción y resuelve sus problemas.
Dice: “yo soy responsable”, “depende de mí”.
Reflexiona y responde con mesura.
Ve el lado positivo y busca soluciones.
Sabe que con práctica puede desarrollar su talento.
Tiene claro que con perseverancia puede llegar y sigue caminando.
Vive apasionado con sus objetivos.
Y sobre todo…
Sabe que con su compromiso transformará su vida.

¿Y tú?, ¿en qué zona del viaje estás?, ¿en cuál te encantaría estar?, ¿con qué rasgos del protagonista te identificas?, ¿cuál/es te gustaría desarrollar?

Nos despedimos con un vídeo animado sobre el viaje del protagonista más allá de su zona de confort. ¡¡Estamos seguras de que os va a encantar!!

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Emociones que pesan y aprisionan

Las emociones que pesan

Mujer con bola y grillete

El post de esta semana es un hecho real que sucedió el pasado viernes, 16 de de mayo de 2014. La acción se desarrolla fundamentalmente en las inmediaciones del “Peine de los vientos”, en las de la estación de autobuses de Donostia-San Sebastián y continúa por el metro de Bilbao hasta la plaza de Unamuno en el Casco Viejo.

Coaching Factory tenía una reunión de estrategia de futuro con una de sus alianzas estratégicas. Una de sus socias nos enseñó un grillete del que pendía una cadena que acababa en una bola, (del tipo de las que arrastran los fantasmas y las almas en pena en las antiguas películas de terror), que había comprado en la sección de disfraces y artículos de broma de un supermercado. Su intención era utilizarla en las sesiones de coaching como metáfora tangible, de aquellas emociones, creencias y sensaciones que nos impiden avanzar en la vida.

Medio en serio, medio en broma, nos preguntamos qué pasaría si en vez de metafóricamente, alguna de nosotras se pusiera la bola y el grillete en vivo y en directo y comenzara a caminar de esa guisa por los escenarios arriba indicados.

Acabé calzándome el atrezzo e inicié un paseo “sui generis” a lo largo de la Concha, prestando especial atención a lo que sucedía en mi interior, mientras tomamos nota mental de las diferentes reacciones que la puesta en escena iba generando en los viandantes.

 A continuación os exponemos las conclusiones a las que llegamos.

Reflexiones, impresiones y conclusiones 

 Al caminar con la cadena y la bola…

La forma de avanzar es más costosa e incómoda. El movimiento de la bola golpea la espinilla, los tobillos y hasta el gesto más sencillo, como puede ser el subirse a una acera, comienza a complicarse.
Se pierde naturalidad a la hora de transitar por la vida. El caminar se vuelve forzado y a nivel físico, muy molesto.
– Tus pasos se vuelven cortos, vas más lentamente que el resto. En ocasiones ralentizas el paso de los demás y puedes dañarles si se tropiezan contigo o les golpea tu bola. Para evitar esto, procuras mantener distancia con los demás y corres el riesgo de quedarte atrás y aislarte, con lo que tu bola se vuelve aún más pesada.
– Cuando la carga y la molestia es insoportablemente pesada, puedes optar entre añadirle más leña al fuego y fustigarte por ir como una tortuga, o aceptar lo que está sucediéndote, que temporalmente no puedes exigirte lo mismo y replanificar tus tiempos para adaptarte a la situación mientras intentas trazar un plan de acción para aligerar tu carga.
– Al ver el mundo a otro ritmo y desde otro punto de vista, puedes aprovechar para extraer nuevos aprendizajes que te permitirán ayudar en el futuro a otros que se encuentren en una situación similar.
– Intentas reírte y llevarlo de la mejor manera posible, pero el peso está ahí. Tiendes a dar explicaciones y justificaciones de lo que estás haciendo que a veces no se corresponden con la realidad.
Cuando eres capaz de abrirte a los demás y contar exactamente qué te está pasando y por qué estás haciendo lo que estás haciendo, generas empatía, comprensión y compañeros de viaje que te ayudan a relativizar tu carga.

Aspectos observados en los viandantes

– Cuando algo no habitual se cruza en el camino de los adultos, miran de soslayo, aligeran el paso y comentan la jugada en voz baja con sus acompañantes.
Los niños son mucho más espontáneos. Su mirada va directa al objeto que ha despertado su curiosidad y los hay que preguntan a su adulto de referencia las dudas que tienen, obteniendo por respuesta un “niño mira para adelante” y un tironcito de brazo lo más discreto posible.
Si algún adulto se atreve a intervenir, en la mayoría de los casos es porque se ha hecho una idea socialmente divertida de lo que está sucediendo. Por ejemplo, hubo una pareja de mediana edad que dio por hecho que se trataba de una despedida de soltera e hicieron un par de comentarios graciosos.
Las personas guardan distancia de seguridad. Tienen miedo de tropezarse o golpearse y en cuanto pueden la adelantan y siguen su camino sin mirar atrás.

Se acercaba la hora de regresar a Bilbao, y mientras esperábamos a que partiera nuestro autobús, nos sentamos en un murete al sol junto a un grupo de cinco hombres que charlaban tranquilamente.

De repente, uno de ellos se acerca amablemente y por primera vez en toda la mañana alguien nos pregunta por qué llevo colgando del tobillo un grillete, una cadena y una bola. Cuando le explicamos a qué se debe (un recordatorio de que hay que procurar caminar ligeros y lleno de sensaciones, creencias y emociones que te eleven y que no te anclen), se emociona, y, con toda confianza nos comenta que en ocasiones a la carga individual de cada uno, se añade la carga colectiva de un pueblo. En su caso, él sabía mucho de eso. Era saharaui al igual que los otros cuatro caballeros que le acompañaban y que ya habían comenzado tímidamente a aproximarse y a rodearnos.

La conversación concluyó en un tono muy risueño porque tuvieron la confianza de contarnos qué películas mentales se habían formado en sus cabezas al observarme caminando encadenada. Uno pensó que era ciega y que dentro de la bola había un dispositivo que le ayudaba a orientarse. Otro pensó que era un aparato para asegurarse de que se cumplía una orden de alejamiento porque quizá tenía problemas con su pareja…

 Y así, con la sonrisa puesta nos encaminamos hacia el autobús.

Todos/as llevamos cargas. Todos/as tenemos la fuerza interior para aligerarlas y seguir avanzando. La carga puede simbolizarse en un grillete con cadena y bola o en una mochila muy pesada.

Esta última metáfora es la que utiliza Elsa Punset en su libro “Una mochila para el universo”. En él nos ofrece un ejercicio para aligerar la mochila que reproducimos a continuación.

“Imagina que tienes una mochila (como el cerebro no distingue bien entre realidad y ficción, no hace falta tener mochila, puedes imaginarla). Dale el color, el tamaño y la forma que prefieras.

Piensa en la experiencia, las palabras, la decepción o las pérdidas que te están pesando. Puedes elegir un objeto para simbolizarlas. Por ejemplo, si has roto con tu novia y ella solía llevar guantes rojos, puedes pensar en unos guantes rojos para simbolizarla.

¿Qué he aprendido de esta experiencia? Sabemos por multitud de estudios que aprender una lección de cada experiencia es uno de los elementos que más ayuda a superar la tristeza. ¿Eres más sabio, más compasivo, comprendes mejor lo que necesitas, tienes alguna prioridad más clara de cara al futuro, has aprendido a perdonar, has crecido o mejorado de alguna manera? Si necesitas ayuda profesional para lograr este aprendizaje, intenta conseguirla.

Meto mi experiencia en la mochila y se la devuelvo al universo. Metemos el objeto que simboliza nuestra experiencia en nuestra mochila imaginaria y se la devolvemos al universo. Con esto estamos dando una orden sencilla y gráfica al cerebro: he aprendido

Si has aprendido y has aprobado la asignatura, el Universo te planteará otras diferentes para que tu plan de estudios en esta existencia sea variado y te enriquezca como persona.

¿Y tú?

¿Qué tienes metido dentro de tu bola o tu mochila que te impide avanzar?

¿Cómo podrías caminar más ligero/a?

¿Qué puedes empezar a hacer hoy mismo para conseguirlo?

No estás solo/a en esta aventura. Si tú quieres, nosotras, en Coaching Factory, te acompañamos.

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Las palabras crean realidades. El lenguaje transformacional.

Message Stones

Sólidas palabras

 

Una de las maneras de variar nuestro estado de ánimo es la utilización de las palabras  Por ello hablamos del lenguaje transformacional. El lenguaje describe y crea la realidad que nos rodea. Las palabras tienen un poder inmenso porque afectan directamente al tipo de experiencia que crean. Cuando utilizamos estas o aquellas palabras, estamos abriendo con un resorte las cajas emocionales de las que estamos hechos.

La conexión entre las palabras y la emoción es clara. Piensa que usamos las palabras para interpretar, valorar y dar un sentido a todo lo que nos está ocurriendo en un momento determinado. Esas interpretaciones, valoraciones y atribuciones de sentido, forman unas gafas personales e intransferibles que hacen que tú veas el mundo de esa manera tan particular. Tus “gafas de ver la vida” están hechas de certezas, creencias y convicciones que se alojan de manera inconsciente en lo más profundo de tu ser.

¿Cuál es la buena noticia?, qué tu puedes ponerte a dieta de palabras nocivas, terroríficas, desmotivantes y limitantes y darte un buen atracón de palabras tranquilizadoras, impulsoras, optimistas y potenciadoras.

Es como una “operación bikini” para tu forma de ver la realidad. Una ITV de calidad para convertir tus “gafas de ver la vida” en las más apetecibles del mercado. No es lo mismo decirte “no puedo con esto”, que decirte “aún no tengo experiencia en esto, pero es una oportunidad de crecimiento y aprendizaje para mí”.

A estas alturas de tu lectura ya sabrás que las palabras no son unos simples signos que se corresponden con unos sonidos. De hecho, el Doctor Mario Alonso Puig en su libro “Reinventarse”, define el lenguaje transformacional como aquel que tiene por sí mismo la capacidad de afectar a las emociones y a los estados de ánimo.
Existen estudios científicos sobre el impacto que determinadas palabras tienen en nuestro cuerpo.

Palabras como “peligroso”, “imposible” o “atemorizador”, producen un incremento considerable del cortisol (la hormona del stress) en las muestras de saliva tomadas a los participantes en el ensayo. Otras palabras como “capaz” o “valioso”, producen descensos de cortisol en las mismas muestras.

¿Entonces… hay que eliminar radicalmente las palabras negativas de nuestro vocabulario? Lamentablemente las necesitamos para describir situaciones y experiencias que no son agradables así que no puedes prescindir de ellas salvo que quieras ser una persona “flower power” que da la espalda a determinadas realidades vitales. Afortunadamente, lo que puedes hacer es ser consciente de cómo y cuándo las utilizas para MODULARLAS y que impacten de una manera más suave en tu percepción a la vez que te generan emociones más constructivas.

Un ejemplo de modulación sería utilizar “poco probable” en lugar de “imposible”, o “desordenado” en lugar de “desastre”.

Dando un paso más, si eres capaz de tener cierta maestría en la forma en la que te hablas a ti mismo/a y en la que hablas a los demás, puedes incluso alterar los recuerdos que tienes de un determinado evento desagradable o traumático acaecido, haciéndolo mucho más manejable y superable.

El poder de las palabras

Si te acostumbras a buscar palabras para ayudarte y ayudar a los demás y no para anularte o anularles, seguro que te sorprenderás de lo que empieza a suceder a tu alrededor.
Como siempre, te retamos a que lo pruebes y nos cuentes tu experiencia!!!

Finalizamos con esta emotiva e inspiradora historia: El-poder-de-las-palabras

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Las siete Leyes espirituales del éxito en 21 pasos

Imagen cortesía de stockimages / FreeDigitalPhotos.net Título: sweet-kid-holding-blank-ad-board-above-her-head

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Las siete leyes espirituales del éxito de Deepak Chopra ha inspirado este post. Mantenemos nuestras reservas respecto a la palabra “éxito”.

Como se pregunta la niña, ¿Qué es éxito? Etimológicamente, significa “salida”. Esto le confiere otra dimensión a la palabra “exito”.

Se puede decir que somos exitosos cada vez que “salimos” de una situación, en cualquier área de la vida. Salimos de circunstancias desconocidas para nosotros. Éxito para nosotras se trata de salir de esas experiencias, con una lección aprendida, fortalecida, para encarar la siguiente situación con mayor número de recursos.

Cada uno sabrá lo que necesita en la vida para considerar que ha tenido “éxito”. En ningún caso, además consideramos que alcanzar el éxito sea fácil. No hay recetas mágicas ni una guía práctica que te conduzca al “exito”.

Es como la suerte. La suerte no es fácil de obtener, y es menos fácil de conservar, porque no está en nuestras manos. En cambio, La buena suerte, como dice Álex Rovira, en su afamado libro, es la única que nos la proporcionamos nosotros mismos, por eso es duradera. Tampoco es fácil obtenerla, aunque sí reconfortante.

Deepak Chopra nos introduce a las siete leyes espirituales del éxito, “una guía práctica para la realización de sus sueños”. No es fácil seguir todos los pasos que presenta para practicar las siete leyes espirituales. Requiere de un alto grado de compromiso, autoconocimiento, profundidad y madurez.

Las siete leyes espirituales del éxito

    1. La Ley de la Potencialidad Pura
    2. La Ley de la Entrega
    3. La Ley de la Causalidad (Kharma)
    4. La Ley del Mínimo Esfuerzo
    5. La Ley de la Intención y del Deseo
    6. La Ley del Desapego
    7. La Ley del Propósito de la Vida (Dharma)

Guía práctica para practicar las siete leyes espirituales del éxito

    1. Reserva unos minutos al día para guardar silencio
    2. Practica diariamente una meditación silenciosa
    3. Acércate a la naturaleza
    4. Abstente de realizar juicios de valor
    5. Lleva un regalo para todas las personas con las que te relaciones (una frase agradable, una flor, una sonrisa, un poema…)
    6. Recibe con agradecimiento todos los regalos que te ofrece la vida y los demás (la luz del sol, la lluvia de primavera, regalos materiales, dinero, palabras amables…)
    7. Mantén el equilibrio entre el dar y recibir (interés, afecto, aprecio y amor)
    8. Observa todas las decisiones que tomas al cabo del día
    9. Al tomar una decisión, hazte estas dos preguntas:
      • ¿Cuáles son las consecuencias de esta decisión?
      • ¿Me ayudará en mi realización personal y me producirá felicidad a mí mismo y a los demás?
    10. Para tomar una decisión escucharé a mi corazón y me dejaré guiar por las sensaciones que produzca en mí: de bienestar o malestar.
    11. Practicarás la aceptación: “Hoy aceptaré a las personas, situaciones, circunstancias y sucesos tal como ocurran”.
    12. Asumirás la responsabilidad de tu situación y de las circunstancias que ves como problemas, sin culpar a nadie ni siquiera a ti mismo.
    13. Renunciarás a la necesidad de defender tu punto de visa, manteniéndote abierto a todas las opiniones.
    14. Todo problema es una oportunidad, por lo que estarás atento para transformarlo en un beneficio superior.
    15. Realiza una lista de todos tus deseos y repásala antes de tus ratos de silencio y meditación, al acostarte y al despertarte.
    16. Cuando las cosas no vayan a tu favor, piensa que es por un motivo y que algo mejor está por llegar, mucho más grandioso que lo que habías concebido (aplicando el compromiso 14). Acepta el presente tal y como es, impidiendo que los obstáculos te consuman y disipen la calidad de tu atención en el momento presente.
    17. Practica el desapego, aceptando las cosas tal y como vienen, sin imponer soluciones.
    18. Acepta la incertidumbre y confía en que encontrarás soluciones surgidas incluso del problema, de la confusión, del desorden y del caos.
    19. Mantente abierto a todas las posibilidades, confiando en el misterio de la vida, de donde surgen la alegría y la magia.
    20. Prepara una lista de tus talentos singulares y otra de todas las cosas que te gusta hacer practicando tus talentos.
    21. Pregúntate todos los días
      • ¿Cómo puedo servir?
      • ¿Cómo puedo ayudar?

Puedes llevar a la práctica todos o algunos de los compromisos recogidos en Las siete leyes espirituales del éxito. No sabemos si alcanzarás con ello el “éxito” o te alejarás de lo que considerabas indicador del éxito. Porque cuanto mayor sea tu compromiso con los pasos señalados, mayor puede ser tu entendimiento del mundo, por lo cual, puedes llegar a considerar que lo que considerabas éxito, era en realidad vanidad o fatuidad.

Lo que sí estamos convencidas es que siguiendo esta guía de las siete leyes espirituales aumentarás los niveles de bienestar y paz interior, contribuyendo a mejorar tu entorno.

Nosotras estamos en ello, y además hemos creado un programa de reflexión tanto personal como profesional en las organizaciones, para hallar respuestas y generar nuevas preguntas que germinen en nuevas soluciones.

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Déjate (re)conquistar por tu pareja y enamórala

Tómate un respiro y alienta tu relación de pareja en un ambiente idílico con dinámicas pensadas para profundizar en el conocimiento mutuo y la reconquista

Tómate un respiro y alienta tu relación en un ambiente idílico con dinámicas pensadas para profundizar en el conocimiento mutuo y la reconquista

 

Realizar actividades en común es una de las claves de una relación de pareja duradera y feliz.

Las parejas que acudan a nuestro encuentro, tendrán la oportunidad de llevar a cabo un viaje mágico entre acebos, hayas y robles, caminando sobre restos románicos, escuchando leyendas celtas, alcanzando campanarios que surgen de los pueblos hundidos en el Ebro,  visitando santuarios medievales  y disfrutando de la gastronomía cántabra.

Hemos diseñado un itinerario muy especial en el que brindaremos la oportunidad a las parejas de reencontrarse y de estrechar aún más su vínculo. Disfrutarán en buena compañía de un entorno idílico en el que  llevarán a cabo actividades variadas, programadas con el fin de profundizar tanto en el autoconocimiento como en el conocimiento mutuo.

Con el acompañamiento de dos coaches profesionales, este encuentro contará con dinámicas amenas, reflexivas, individuales, en pareja y grupales con el fin de compartir experiencias y aprendizajes.

 A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO

Esta pareja de enamorados llevan más de 30 años juntos y siguen sintiendo mariposas en el estómago

Esta pareja de enamorados llevan más de 30 años juntos y siguen sintiendo mariposas en el estómago. La foto está sacada en Bilbao por su hija, Katrin.

 

 PROGRAMA

 BIENVENIDA a las parejas (viernes por la tarde)

  • Presentación del encuentro
  • Qué queréis encontrar. A quién queréis redescubrir
  • Los tres ingredientes del AMOR: EROS PHILIA y AGAPE (la pasión, la amistad y el ángel de la guarda)
  • JUEGO: qué conocemos de nuestra pareja

 

INICIO DEL CAMINO (sábado por la mañana)

  • Te amo por lo que eres”.  Cómo recordáis vuestro primer encuentro. Qué es lo que os gustó el uno del otro. Aprender a amar al otro, base importante y necesaria para que las relaciones de pareja funcionen y prosperen.
  • ¿Conocemos los valores de nuestra pareja? ¿Qué valores tiene la PAREJA EN SÍ?
  • MISIÓN Y VISIÓN de la pareja.

 

UNA SANA COMUNICACIÓN (sábado por la tarde)

Fotode Juliana Coutinho que refleja el afecto existente en una parejaEs la única manera en que el otro pueda conocer lo que pensamos y sentimos. Debemos dar la oportunidad a nuestra pareja de saber lo que queremos.

¿Se lo decimos o esperamos a que interprete nuestras señales no verbales o adivine e intuya lo que queremos?

¿Cómo expresamos lo que queremos? ¿Escuchamos y prestamos atención a lo que nos dice nuestra pareja?

Tan solo escuchando y prestando atención, la otra persona se sentirá escuchada, por lo que baja la tensión, se relaja y comienza el entendimiento mutuo.

  • Sintonizando la misma frecuencia
  • Qué hay detrás de un enfado, desencuentro o malentendido
  • La importancia de saber discutir para ganar en solidez como pareja (autoreflexión, autoconocimiento, feedback, asertividad, empatía, serenidad, educación)

SÍ QUIERO (domingo por la mañana)

Esta pareja mayor entrelazan sus manos mientras pasean por la playaEn una sana y afectuosa relación duradera, es importante que cada miembro de la pareja establezca las condiciones necesarias para mantener una relación de pareja sana, afectuosa y duradera, teniendo en cuenta las necesidades de la pareja, y manteniendo los espacios e intereses propios de cada miembro.

Cerraremos este amoroso y afectuoso fin de semana fijando esas condiciones necesarias, comprometiéndonos a mantener y mejorar la relación con nuestra pareja y con nosotros mismos.

            • Qué quiero y qué no
            • Reconocimiento y agradecimiento a nuestra pareja
            • Nos comprometemos a…

ACTIVIDADES en las que trabajarán las parejas

  • Dinámicas de reflexividad y autoconocimiento
  • Dinámicas de comunicación
  • Juegos en parejas y en grupo
  • Paseos por bosques milenarios y pueblos sumergidos

LOCALIZACIONES

Fotografías de la selección de espacios. En estas imágenes se encuentran Pedro, propietario del Hotel Araz, María García y Amaia Agirre, socias fundadoras de Coaching Factory

En estas imágenes se encuentran Pedro, propietario del Hotel Araz, María García y Amaia Agirre, socias fundadoras de Coaching Factory

Los espacios han sido cuidadosamente seleccionados para favorecer que ocurran “cosas” y se muevan nuestros corazones.

El Hotel Araz, “cuartel general” de este programa se encuentra en la localidad de Llano, en las orillas del Pantano del Ebro, perteneciente al municipio de Las Rozas de Valdearroyo, Cantabria.

Algunos de los lugares testigo necesario de nuestras experiencias: el propio Hotel Araz, Embalse del Ebro, Santuario de Montesclaros, el Monte Hijedo, bosques de hayas, robles y acebos, Cabaña del siglo XIX…

Ver el post en el que presentamos las localizaciones en las que se gestó este programa: Experiencias en el sur de Cantabria.

El traslado a los diferentes escenarios donde tendrá lugar nuestra aventura será por cuenta propia.  la distancia media de los desplazamiento no supera en ningún caso los 10 kilómetros.

EL PROGRAMA INCLUYE

  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Alma, ilusión, corazón y cariño

ACTIVIDADES OPCIONALES (sábado a la tarde o domingo a la tarde)

  • Paseo en canoa
  • Rafting
  • Paseo a caballo

QUÉ HAY QUE TRAER (NECESARIO)

  • Sentido del humor
  • Ropa cómoda
  • Calzado cómodo que nos permita disfrutar de paseos por prados verdes y caminos rurales
  • Apetito
  • Ganas de compartir experiencias
  • Ilusión por aprender y descubrir
  • Vuelta al cole: post-its y rotuladores/pinturas de colores
  • Pareja 😉 (importante)

FECHAS y HORARIOS

Este primer encuentro de parejas estupendas tendrá lugar el siguiente fin de semana:

  • el último fin de semana de mayo (del 30 de mayo al 1 de junio)

Los horarios de las actividades son orientativos pudiendo sufrir modificaciones en función del ritmo del grupo.

DINAMIZADORAS: Coaching Factory (María García y Amaia Agirre)

ANFITRIONES: Hotel Araz (Imaculada y Pedro)

CÓMO LLEGAR

Puede llegar en su vehículo privado, o mediante el mítico tren de La Robla, que une Bilbao y León.  Las vistas son impresionantes a lo largo del recorrido.  El viaje en tren finaliza en el apeadero de Llano. Justo enfrente, se encuentra el Hotel Araz. El tren pasa todos los días por la tarde. Para consultar horarios, consulta en la página web de RENFE.

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Para ampliar información y formalizar las reservas, pueden ponerse en contacto con los encantadores propietarios y anfitriones del Hotel Araz.

Teléfono:679 45 97 28 / 942 104141

info@hotelaraz.com

 

Boceto del Hotel Araz

El Hotel Araz cuenta con 9 habitaciones para vivir experiencias de calidad, con calidez para descubrir, disfrutar y compartir en un paraje singular al Sur de Cantabria, en la Cuna de Iberia.